filmy z

[...] o prawidłowej technice. Problem w tym że nie mogę tego nigdzie znaleźć bo nie wiem jak to nazwać a wydaje się to być całiem fajnym ćwiczeniem. Z góry dzięki. Przypuszczam, że chodzi Ci o podrzut choć on w oryginalnej dwubojowej formie wykonuje się z ziemi, pooglądaj filmy na you tubie. Przypuszcam że Ty chcesz robić zarzut ze zwisu + wycisk

[...] kibicowała mi cała trójka, Paatik poznałam od razu :-) Stali koło siebie i ja byłam przekonana, że oni wiedzą kto jest kto. W końcu współpraca była - Paatik nagrywała filmy, Strumyk robiła zdjęcia, Paawo udzielał rad. Po biegu pogadałam i z dziewczynami i z Paawo i dopiero wyszło, że on nie miał pojęcia że dziewczyny to TE dziewczyny. Na [...]

Mam kilka fotek, ale żadna nie nadaje się do publikacji. Niestety robienie zdjęć pod światło w hali nie wychodzi najlepiej nawet takiemu pro jak ja Ewentualnie z tych, które się udały to są dwie z kulanek jakichś, tylko nie wiem czy to kogokolwiek by interesowało w momencie gdy z walk są całe filmy?

Wtorek(16.04): Klatka + przedramie + brzuch - Wycisk gilotynowy b. szeroko skos dodatni 30st 6x10 60kg(stałe obc) + regres 15x55kg,20x50kg Nie wiem na ile sie wczulem w to cwiczenie ale juz klata po tym zrobila sie troche wieksza, mysle ze nie najgorzej. - Rozpiętki siłowe leżąc na ławce poziomej 5x8(stałe obc)16 kg + regres [...]

[...] z nim rozmawiałem,to powiedział ,że na siłowni był kilka razy w życiu, a całe życie trenował wioślarstwo... http://www.youtube.com/watch?v=kbup8pIKMJ0 Na Świecie to te dwa filmy od "starszych panów"...UWAGA MIAZGA! :)Po tych filmach chyba nie będzie wątpliwości,że można i po 50-ce... http://www.youtube.com/watch?v=0smE2z2KZFU [...]

Łukasz mocne te filmy dajesz. Ja pomału zaczynam grzać drążek. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

Łukasz-mnie bardzo motywują takie mocne filmy :) Tutaj świetna próba Polaka w n-mode z B-B.- http://www.youtube.com/watch?v=9e3gDecvg4s

[...] przeciwny.Najprawdopodobniej powstały by kategorie podkategorie i jeszcze jakieś inne stwory jak np. Boks.Nie wiadomo która Federacja jest najbardziej wiarygodna.Podane filmy przez drazekm nie są regułą i nijak się mają do zawodów w podciąganiu na drążku.Jak już coś chcemy zaprezentować i dać jakiś przykład to rozbijmy na większą [...]

Podane filmy przez drazekm nie są regułą i nijak się mają do zawodów w podciąganiu na drążku.Jak już coś chcemy zaprezentować i dać jakiś przykład to rozbijmy na większą grupę.np.100 filmów i z tego wyciągnijmy średnią.Tak jak pisaliśmy przedział to 70kg do 80kg i wszystko w temacie. No wiem przejaskrawiłem za bardzo,ale Łukasz już to [...]

Normalnie patrze na to wasze podciaganie i żal mi dupe ściska.Zawsze uwazałem że żeby się uwolnić od wszelkich zależności trzeba się podciągać.To ćwiczenie posiada jak dla mnie jakaś magie sam doszedłem do22powt. ale z bujaniem nóg to chyba się nie liczy.Ale zawsze fascynowało mnie podciaganie.Oglądam wszystkie wasze filmy.

Lukasz wyprzedziłeś mnie z tymi Dipami konkursowymi które wystawił Street Workour Polska. Marek tu masz pewną wygraną , a nagrody sa super - Kamizelka obciążeniowa , i masę innych, a więc możesz coś pomyśleć. Za tydzień już można wrzucać filmy tu; http://streetworkoutpoland.pl/forum/index.php?topic=325.0

Jak nie było pełnego przeniesienia,to Ryszard albo się nie wysilał albo w trochę gorszej formie,bo wynik 31-powt.,to dość przeciętny jak na Niego;-) Tutaj fajna odpowiedż Borisa na filmy Lee i LBM. :)Prawie 4-powt.z 93-kg.... http://www.youtube.com/watch?v=FmfUfQ3NMjg

https://www.facebook.com/pages/Bar-Family-G%C5%82owno/226676257527581?fref=ts - Zapraszam do polubienia, fanpage z mojego miasta, wkrótce filmy i inne zdjęcia :) Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-04-08 21:52:33 Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-04-08 21:52:54

Nie ja jestem organizatorem konkursu i nie ja zaliczam filmy,osobiście nie biorę nic na wiarę tylko wolałbym dokładnie widzieć i wiedzieć. Ps. sorki jeszcze Mariusz pokazał wagę krążków,nam ten nawyk jeszcze pozostał z czasów "pobij rekord" :) http://www.youtube.com/user/POBIJREKORDpl/videos Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-05-14 14:44:01

Filmy super.Te muscle up bardzo mi się podobają muszę coś takiego spróbować z tym ketlem.

Wycwiel-ten koleś to światowy top.Jego filmy są z kosmosu :) Ten jest też fajny-tu robi 5 ze 100-kg,a te pompki w staniu na rękach...poezja :) http://www.youtube.com/watch?v=FPCB9eR7NbU Mariusz-te 12-powt,to już fajna forma.Chyba masz chęć odwiedzić jeszcze jakieś zawody:->

[...] do tego zajścia,to ja bym określił to jako"kąt ostry bez zastrzeżeń" :) Tam ma nie być na styk jak u większości w pierwszej edycji.Tam trzeba zerknąć i mieć pewność każdego powtórzenia.Takie próby wykonali Marek i Michał z Sochaczewa.Ich filmy proponuje dołączyć do regulaminu jako pokazowe. Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-06-03 22:12:16

drazekm Nie zrozumieliśmy się oczywiście że z boku ale mi chodziło o to że np.Ty i Michał/od lukixa/byliście inaczej zwróceni do przyrządu.Ty tyłem a On przodem.Kurde sam się już zakręciłem nie wiem jak to wytłumaczyć :-)A wydaje mi się to na tyle istotne że będzie łatwiej nam porównywać wykonanie i oceniać powtórzenia chyba ? lukix No to termin [...]

Dzięki Tadeusz-będziemy walczyć :) Jest już nowy temat do "PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG" Wszelkie pytania,dyskusje,filmy będą właśnie tam. http://www.sfd.pl/PERFEKCYJNE_INTERNETOWE_POMPKI_NA_POR%C4%98CZACH_Z_20_KG.-t1038204.html Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-08-19 09:56:47 Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-08-19 [...]

Poniedziałek 25-03-2013 Dieta b/t/w/kcal: 239/109/170/2612 Trening: Klata i biceps 1. Wyciskanie, ławka prosta 20x20 10x40 8x60 5x70 (filmik) 5x75 (fimik) 5x70 2. Wyciskanie ławka, wąsko 6x60 6x60 4x70 3. Wyciskanie, ławka skos dodatni 8x50 8x50 8x50 4. Dipsy 16xCC (filmik) 10xCC 8xCC 5. Uginanie ramion stojąc, sztanga prosta 10x25 10x25 [...]